Aufbaugruppe

Zielgruppe turnbegeisterte Mädchen im Alter ab ca. 6 Jahre
Derzeitige Gruppengröße ca. 30 Mädchen
aktuelle Trainingszeiten
  • Allgemeines Gerätturnen weiblich – Mittwoch, 20. Februar 2019, 18:30 Uhr 20:00 Uhr
  • Allgemeines Gerätturnen weiblich – Mittwoch, 27. Februar 2019, 18:30 Uhr 20:00 Uhr
Trainingsort Schulturnhalle

Trainingsinhalte

Im Training legen die beiden Trainerinnen sehr großen Wert auf Disziplin. Immer wieder stehen bei ihm die Grundlagen des Turnens und das eigene Körpergefühl der Turnerin im Vordergrund, damit die Mädchen auch lernen, was es heißt „die Zehen zu strecken“, „sich zu binden“ oder den „Bauch fest zu machen“. Einfache Aussagen, die von den Turnerinnen erst einmal umgesetzt werden müssen. Ziel der Trainingseinheiten ist es, den Mädchen über die Grundlagen das eigentliche Turnen an den Geräten beizubringen und über einen gewissen Zeitraum über leichte Elemente zu den Schweren zu gelangen!

Gerätetraining fließt ergänzend mit ins Training ein, wobei auch hier ohne Erwärmung und Grundlagen nichts geht. Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Ausdauer, Rhythmik, … All das sind Fähigkeiten die geschult werden müssen und von Turnerin zu Turnerin unterschiedlich intensiv gefördert werden müssen. Jedoch wird auch durch regelmäßiges Wiederholen von Übungen eine gewisse Eigendynamik geschult, wodurch sich eine Trainingseinheit einfacher gestalten lässt.

 

Die Aufbaugruppe 2015

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