450 Mitglieder
18 Turn- und Freizeitangebote

TuS Reichenbach 1908 e.V.Abteilung Turnen

Mit mehr als 15 Übungs- und Kursangeboten.

Willkommen in der Abteilung Turnen. Hier finden Sie alles Wissenswerte zu unseren Kursangeboten und weitere Informationen zu den einzelnen Gruppen und den Trainingsinhalten.

Vom Eltern-Kind-Turnen bis zur Rückenschulung, vom Schülerturnen bis zur Frauen- und Power-Gymnastik reicht das sportliche Angebot für alle Altersgruppen in der Turnabteilung des TuS Reichenbach. Lizenzierte Übungsleiter und Übungsleiterinnen stehen in den Trainingsstunden zur Verfügung, um die Mitglieder in den über 15 Trainings-, Übungs- und Kursangeboten sportlich fit zu halten oder fit zu  machen.

Nicht nur Turnen und Gymnastik prägen den TuS, sondern auch eine Vielzahl von Fitness-Programmen, wie Step-Aerobic oder das Pritschen, Baggern und Schmettern beim Volleyball.

Unsere Trainingsangebote

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Eltern-Kind-Turnen

ab dem 1. Lebensjahr mit Elternteil

Kinderlieder und Fingerspiele begleiten uns durch jede Stunde. Krabbeln, Klettern, Springen, Purzeln oder einfach die Turnwelt entdecken. Mit Fantasie werden die Kinder motiviert, gemeinsam mit ihren Eltern die angebotenen Klein- und Großgeräte der Turnhalle auszuprobieren. Dabei gilt das Motto: Vormachen – Nachmachen!

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Erlebnisturnen 1 / 2 / 3

3 Gruppen ab 3 / 4 / 5 Jahre

Als Kindergartenkinder im Alter von 3 bis ca. 4 Jahren entdecken wir die Turnwelt mit eigenen Augen. Springen, Klettern, Rennen, Ausprobieren. Mit viel Fantasie wird da die Turnhalle mit den Geräten zum Flugzeug, zur Eisenbahn oder zum Schiff, mit dem man ins Wackelpuddingland reist oder ins Weltall fliegt.

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FitKids

ab 1. Klasse

Unsere aufgeweckten Erst- und Zweitklässler und -klässlerinnen zwischen 5 und 7 Jahre erfahren hier die Vielseitigkeit und Breite des Turnsports. Egal ob erste einfache Turnübungen, Ball- und Fangspiele oder einfach nur Bewegungstraining. Vielseitig und vielfältig soll es sein, so dass möglichst immer wieder neue Reize gesetzt werden und immer wieder Neues entdeckt werden kann.

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Allgemeines Gerätturnen - Aufbaugruppe

ab 6 Jahre

Vorbereitung auf Wettkämpfe

Grundlagentraining zu Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Kondition und erstes Gerätetraining am Sprung, Stufenbarren / Reck, Schwebebalken und Boden. Gymnastiktraining gehört ebenso dazu wie das Erlernen einfacher Wettkampfübungen.

Es wird bereits individuell trainiert und der Nachwuchs entsprechend seiner Fähigkeiten gefördert. Ziel ist es, talentierte Kinder auf den Wechsel in die Kunstturngruppe sowie auf Wettkämpfe vorzubereiten.

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Kunstturnen weiblich - Talentgruppe

ab 8 Jahre mit Vorkenntnissen

Talentierte Kinder aus der Aufbaugruppe trainieren hier auf ihre ersten Wettkampfe hin. Dabei konzentriert sich das Trainerteam neben dem Ausbau der Grundlagen auf das Gerätetraining und auf das Erlernen komplexer Bewegungsabläufe zu denen die motorischen Fähigkeiten erarbeitet werden müssen. Neben den Pflichtübungen werden auch Kürübungen für den LK-Bereich erarbeitet und trainiert.

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Kunstturnen weiblich - Wettkampfturnteam

ab 10 Jahre aus der Talentgruppe

Festigen der Basics und Erweiterung der Komplexität von Übungen. Im Training werden schwierige Elemente erlernt und Kürübungen ausgearbeitet. Der Pflichtbereich läuft „nebenbei“. Die Mädchen ab 10 Jahre nehmen regelmäßig an Wettkämpfen und Ausscheidungen des OTG’s sowie bei Turnfesten teil. Die Trainingsschwerpunkte liegen auf der Festigung von neu erlernten Elementen und der Verfeinerung und Ausarbeitung der Kürübungen.

Abfolgentraining und Grundlagen sind fester Bestandteil im Warm-up und als „Pausenfüller“.

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Fitness für Frauen

Im Mittelpunkt steht ein Herz-Kreislauf-Training, Kraftaufbau und Bodystyling mit und ohne Kleingeräte. Zum Einsatz kommen Hanteln, Therabänder, Steppbretter, Seile, Bälle, Stäbe und Bänke. Die Belastungsintensität liegt immer im Gesundheitsbereich, also keine Maximalbelastung. Ausserhalb der Turnhalle trifft sich die Gruppe zu Wanderungen oder kleinen Radtouren.

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Männergymnastik 60+ "Freitagsriege"

Funktionelle und ganzheitliche Gymnastik für Männer im Alter um 60. Schulung von Beweglichkeit, Koordination und Balance. Spezielle Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Ganzkörperübungen machen fit für das Ballsportprogramm. Volleyball und die anschließende Einkehr auf ein kühles Blondes gehören obligatorisch mit dazu, um sich körperlich und geistig fit zu halten.

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Seniorinnen Gymnastik / Tanz

Gymnastik und Tanz verbindet und fördert Geist, Körper und Seele. Mit einem abwechslungsreichen und vielseitigen Bewegungsangebot wird darauf hin hingewirkt, die Beweglichkeit und Kondition zu erhalten, zu verbessern und somit die Selbständigkeit und Lebensqualität jedes Einzelnen. Bei altersgerechter Gymnastik steht es den Teilnehmerinnen frei, die Übungen mit Stuhl sitzend durchzuführen.

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Seniorinnen 60+

In der Übungsstunde wird funktionelle Gymnastik in vielfältiger Art und Weise mit flotter Musik angeboten. Übungen im Stehen, Liegen, mit und ohne Handgeräte Die Teilnehmerinnen erleben wie wichtig regelmäßige und gezielte Bewegung ist und spüren die positive Wirkung auf Körper und Geist.

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Seniorengymnastik / Faustball

Die ehemaligen Faustballer lassen es sich auch im fortgeschrittenen Alter nicht nehmen,  1x wöchentlich so richtig auf den Ball zu hauen. Aber bevor hier losgelegt wird, steht Erwärmung, funktionelle Gymnastik und Mobilitätserhaltung auf dem Programm. Stretching, Kräftigung und ein wenig Fitness sind immer fester Bestandteil des Trainings.

Aktuelle TrainingszeitenWöchentliche Übersicht

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
10:00 - 11:15
Seniorinnen Gymnastik / Tanz
Pfarrheim
9:30 - 10:30
Seniorinnen 60+
Pfarrheim
15:15 - 16:15
Erlebnisturnen 2
15:15 - 16:15
Eltern-Kind-Turnen
15:30 - 16:30
Erlebnisturnen 3
16:30 - 17:30
FitKids
16:30 - 18:00
Senioren Gymnastik / Faustball
16:30 - 17:30
Erlebnisturnen 1
17:30 - 18:30
KT Talentgruppe weiblich
18:00 - 19:00
Gerätturnen Aufbaugruppe 2
18:00 - 19:00
KT Talentgruppe weiblich
17:30 - 18:30
Seniorinnen 60+
18:30 - 20:00 (*19:30)
KT Wettkampf-Turnteam
19:00 - 20:00
Gerätturnen Aufbaugruppe 1
19:00 - 20:30
KT Wettkampf-Turnteam
20:15 - 22:00
Männer Gymnastik 60+
20:00 - 21:00 Uhr
Fitness für Frauen
21:00 - 22:00 Uhr
Powerfrauen
*Winter ca. Oktober/November - Februar/März

Unsere Trainer

Das Trainerteam des TuS Reichenbach 1908 e.V.
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Aljona Gerzen

ELTERN-KIND-TURNEN

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Florian Niedermaier

ERLEBNISTURNEN 1

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Sandra Eckerle

ERLEBNISTURNEN 1

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Jasmin Eble

ERLEBNISTURNEN 2

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Sabine Hetzinger

ERLEBNISTURNEN 3

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Martina Krüger

ERLEBNISTURNEN 3

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Lena Rotfuß

ERLEBNISTURNEN 3

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Hanna Gutmann

FIT KIDS

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Rosa Baum

FIT KIDS

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Victoria Woitassek

ALLGEMEINES GERÄTTURNEN

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Petra Fehrenbacher

ALLGEMEINES GERÄTTURNEN

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KUNSTTURNEN Talentgruppe

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Stefan Laumann

KUNSTTURNEN Talentgruppe

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KUNSTTURNEN Wettkampfturnteam

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Lisbeth Siegwart

FITNESS für Frauen

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Elfriede Siefert

Seniorinnen 60+

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Seniorinnen Gymnastik / Tanz

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Jürgen Lauber

Senioren Gymnastik / Faustball

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Markus Brugger

MÄNNERGYMNASTIK 60+
„Freitagsriege“

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